Olá!
Hoje, decidi calcular o meu índice de massa corporal (IMC), e apesar de saber que estou acima do peso ideal para a minha altura, fiquei completamente em choque quando vi que o meu IMC é de 28,7 kg/m2!!
É verdade 28,7 kg/m2... uma verdadeira vergonha!!! Sim… eu sei que a culpa é toda e só minha!!! Quando fico mais nervosa e stressada só me apetece comer, e não são coisas saudáveis… eu até tento, mas o raio do frigorífico é tramado, assim como o facto de quando quero relaxar vou para a cozinha, pois isso deixa-me relaxada. Conclusão… não sei como vou conseguir voltar para um peso aceitável de forma a poder vestir roupa que não sejam calças de fato de treino :(
Mas, o cálculo de hoje foi um abanão para a minha própria consciência, o que espero que vá conseguir mudar um pouco e que mesmo em casa me esforce por fazer algum exercício físico!!!
Vamos ver como corre, e como não quero andar todos os dias a pesar-me, vamos ver como estarei daqui a uma semana!
(Flor de kiwi)
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